每天做2分钟平板支撑,坚持42天会发生什么?

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编者按:每天做2分钟平板支撑,坚持42天会发生什么?本文给出了答案。坚持平板支撑不仅能给你带来身体的改善,心理上也会更加轻盈舒适。你必须把你的身体推出舒适区,才会发生改变。

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